-÷итатник

–амочки простые - (0)

–амочки простые с тенью 1-12 –амочки простые с тенью 1-12 ¬се текстовые рамки смотрите «десь ...

–адио приЄмник с 10 онлайн потоками. - (0)

–адио приЄмник с 10 онлайн потоками.

«аправка дл€ супа - (0)

«аправка дл€ супа  аждое лето-осен...

ƒевушки: вырезки от Mirosslava - (0)

 липарт - ƒевушки: вырезки от Mirosslava ...

‘отошоп. ќбновлЄнный! - (0)

‘отошоп. ќбновлЄнный!   GOOGLE  DISC          &nbs...

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению Photoshop online Photoshop onlineƒл€ того чтоб отредактировать картинку совсем не об€зательно иметь фотошоп на комьпьютере. Ёто можно сделать с помощью приложени€ online photoshop =)

 -–убрики

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.09.2011
«аписей: 5110
 омментариев: 14073
Ќаписано: 35007


Ќаше сердце - это так важно

¬торник, 15 јпрел€ 2014 г. 17:50 + в цитатник
сердце (400x400, 24Kb)
 азалось бы, какие могут быть различи€ у мужского и женского сердца? ќно ведь призвано выполн€ть одну функцию Ч обеспечивать органы кровью. Ќо различи€, хот€ и не столь выраженные, все-таки есть! » заложены они самой природой Ч генами, гормональным фоном, обменом веществ. ћы действительно очень разные!
ћужское сердце стареет быстрее, чем женское. ѕочему это происходит, объ€сн€ет ведущий научный сотрудник –Ќѕ÷ У ардиологи€Ф, кандидат медицинских наук »горь  ќ«Ћќ¬
Ѕольшое сердце
≈сли сравнить разнополых людей с одинаковым весом и ростом, то сердце мужчины будет всегда крупнее, чем у женщины, Ч оно приблизительно такое же, как кулак его обладател€, и вес соответствует весу сжатой п€терни здорового человека.  онечно, если оно без патологических изменений и не УнакачаноФ, как у спортсмена. ј крупнее сердце мужчины потому, что в нем больше мышечной массы, делает существенное уточнение известный врач-кардиолог.
» на стресс наши сердца реагируют неодинаково. ≈сли мужчина сильно взволнован, его Упламенный моторФ ответит на экстраординарную ситуацию ростом артериального давлени€, повышением силы сердечного сокращени€, а еще увеличением объема выталкиваемой крови. “огда как женское сердце лишь встрепенетс€ и забьетс€ быстрее.
 огда стартует болезнь?
”ченый называет самое главное различие женского и мужского организма Ч оно в предрасположенности к сердечным болезн€м.
Ч ћногим известно о пролапсе митрального клапана, или провисании его створок со стороны желудочка в сторону предсерди€, Ч говорит »горь  озлов. Ч ≈сли клапан УнеправильныйФ, это нарушает ток крови и может приводить к расширению предсердий Ч тогда у сердца возникнут проблемы. ѕролапс Ч это так называема€ мала€ аномали€ развити€, котора€, к слову, весьма распространена, и ей женщины более подвержены, чем мужчины. ¬ подростковом возрасте, например, пролапс клапана у девочек вы€вл€етс€ в три раза чаще, чем у мальчиков. ј после двадцати лет вдвое чаще, чем у представителей сильного пола. » чем сильнее Ураст€нутФ и провисает клапан, тем у€звимее становитс€ сердце Ч оно острее реагирует на стрессы, хуже переносит физические нагрузки.   тому же люди с пролапсом чаще страдают различными сердечными аритми€ми.
≈сть еще одно, на взгл€д известного кардиолога, решающее отличие. ” мужчин и женщин в разное врем€ стартует ишемическа€ болезнь сердца (»Ѕ—). ѕричем прекрасную половину эта патологи€ настигает в среднем на дес€ть лет позже, чем мужчин. ќт атак атеросклероза дамское сердце защищают женские половые гормоны, по€сн€ет специалист.
¬ молодости у женщин уровень общего холестерина практически всегда ниже, чем у мужчин. » УплохогоФ холестерина, который откладываетс€ на стенках внутри сосудов, тоже. ј УхорошегоФ примерно на тридцать процентов больше, что сохран€етс€ на прот€жении всей жизни, поэтому у женщин более благопри€тный липидный профиль.
Ќо уже после наступлени€ менопаузы дамы начинают постепенно догон€ть своих УухажеровФ. » примерно после шестидес€ти лет риск развити€ »Ѕ— у тех и других практически одинаков.
Ч ѕоскольку в молодом возрасте преимущества дамского сердца очевидны, то врачи редко ожидают, что у женщины до п€тидес€ти лет может развитьс€ ишемическа€ болезнь сердца, Ч говорит ученый. Ч » напрасно! ƒовольно часто в группе риска оказываютс€ женщины, у которых есть гормональные нарушени€ Ч врожденные или спровоцированные хирургическим вмешательством, например, операцией по удалению €ичников.
ј после менопаузы у дам зрелого возраста значительно быстрее, чем у мужчин, начинает расти УплохойФ холестерин. ¬ этом и нужно искать объ€снение, почему женщины в возрасте догон€ют мужчин по сердечным болезн€м.
—тареют наши сердца неодинаково: мужское Ч быстрее, поскольку раньше развиваетс€ атеросклероз коронарных сосудов. ѕод прицелом этой болезни у мужчин обычно оказываютс€ крупные артерии, а дл€ женщин более характерны диффузные поражени€ мелких сосудов без €вного набухани€ атеросклеротических бл€шек.
ƒавление УштормитФ
¬прочем, и в развитии гипертонии у мужчин и женщин свои нюансы. ¬ молодости у прекрасной половины артериальное давление всегда ниже, но с годами начинает неуклонно расти. ј после п€тидес€ти лет давление, что называетс€, УштормитФ Ч оно неустойчиво, все врем€ скачет, что, естественно, не лучшим образом отражаетс€ на самочувствии и работоспособности пациенток. ƒа и доктору в таком случае непросто подобрать лечение, признает врач-кардиолог. ј это совсем не мелочь: даже при умеренной артериальной гипертензии инсульты и другие сердечно-сосудистые осложнени€ гипертонии настигают женщин чаще, чем мужчин.
≈сть еще одна интересна€ особенность Ч у представительниц слабого пола при повышенном артериальном давлении пульс всегда выше, чем у мужчин.
 ак избежать катастрофы?
≈ще одно различие Ч в про€влении стенокардии. ≈сли случаетс€ сердечный приступ, представители сильной половины обычно ощущают резкие загрудинные боли, а их спутницы Ч тупые и ноющие, они также чаще испытывают одышку и слабость. Ёто нередко вводит в заблуждение не только самих женщин, но и врачей. ¬едь часто такие про€влени€ болезни св€зывают с остеохондрозом позвоночника, заболевани€ми желудка, но не с сердцем, и ошибочна€ диагностика, естественно, опасна.
— инфарктами тоже не все однозначно. ƒо шестидес€ти лет катастрофа сердца чаще преследует сильный пол, а после шестидес€ти п€ти одинаково настигает и мужчин, и женщин. Ќо у первых инфаркт миокарда нередко €вл€етс€ первым про€влением ишемической болезни сердца, и такое происходит на п€тьдес€т процентов чаще, чем у женщин. —кажем, человек чувствовал себ€ прекрасно, ни на что не жаловалс€, к врачам, разумеетс€, не обращалс€, и вдруг его настигает инфаркт. ѕричем смертельные случаи от остановки сердца у мужчин происход€т в три-четыре раза чаще, чем у женщин, у которых в качестве первого признака ишемической болезни сердца выступают болевые синдромы в виде стенокардии напр€жени€, инфаркт же Ч только на втором месте.
ƒл€ кого вреднее?
„то любопытно, женский и мужской организмы даже на факторы риска реагируют по-своему.
Ќапример, после одинакового количества выкуренных сигарет у женщин примерно вдвое выше, чем у мужчин, риск развити€ »Ѕ—, атеросклероза и неблагопри€тных сердечно-сосудистых осложнений, в том числе ишемического инсульта.
—пиртного без вредных последствий дл€ здоровь€ женщина тоже может выпить вдвое меньше, чем мужчина. ” представительниц прекрасной половины алкоголь быстрее всасываетс€, поскольку хуже работает печеночный фермент алкогольдегидрогеназа, обезвреживающий действие крепких напитков.

¬ажно!
ƒаже сердце бьетс€ у нас по-разному Ч у женщин чаще. Ќормальным считаетс€ пульс в пределах 60Ч80 ударов в минуту, оптимальным Ч 60Ч70. ” женщин пульс может быть на четыре Ч шесть ударов больше Ч и это тоже норма. Ќо когда имеетс€ учащенное сердечное сокращение (тахикарди€) или уреженное (брадикарди€), кардиологи не учитывают половых различий, а принимают во внимание только возраст человека. ј вот аритми€ встречаетс€ одинаково и у тех, и у других, и не столько зависит от пола, сколько от наличи€ патологии сердца, и в первую очередь »Ѕ—. ќднако, исход€ из этого, в возрасте до 50Ч60 лет будет чаще встречатьс€ все-таки у мужчин.

„то делать
¬ыход один Ч воврем€ провер€ть сердце, чтобы избежать его катастрофы. »змер€ть и знать уровень артериального давлени€, холестерина и сахара в крови, массу тела.
Х ƒавление не должно превышать 120/80, уровень холестерина Ч 5,2 ммоль/л, а уровень сахара в крови Ч 6 ммоль/л натощак. » чтобы индекс массы тела (вес в килограммах, поделенный на рост в квадрате в метрах) не переваливал за показатель 25, а тали€ не расплывалась от абдоминального ожирени€ Ч у женщин была не больше 80 см, у мужчин Ч не больше 96 см.
Х ƒл€ профилактики сердечных недугов важна и физическа€ активность. ќднако не стоит в п€тьдес€т лет нагружать организм так же, как в молодости. —амый естественный и доступный каждому способ поддержани€ здоровь€ сердца Ч ходьба. “ридцать минут пеших прогулок в день снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний в семь раз. 150 минут в неделю умеренной нагрузки Ч ходьба, медленное плавание, неторопливые прогулки на лыжах Ч и ваше сердце будет в пор€дке.
Х Ќеобходимо рационально питатьс€. Ѕольшое количество животных жиров в пище приводит к повышению уровн€ холестерина в организме, а это ставит под удар наше сердце. ¬ сосудах возникают так называемые бл€шки Ч это и есть тот самый холестерин, который преп€тствует кровотоку.  огда к органу не поступает кровь, тот начинает серьезно страдать и недовыполн€ет свою функцию. ¬ рационе питани€ должны преобладать рыба и морепродукты, неочищенные крупы, овощи и фрукты. ћ€со лучше есть в отварном виде, так как при варке из него улетучиваютс€ жиры, что облегчает переваривание. Ќе стоит также налегать на мучное и сладкое, соленое, которое задерживает жидкость в организме.
Х  урение Ч главна€ причина инфарктов и инсультов. ѕоэтому бросайте эту вредную привычку без сожалени€!
Х Ќужно ложитьс€ спать и вставать по возможности в одно и то же врем€, советует »горь  озлов. Ёто очень важно дл€ хорошего самочувстви€, а оно, как известно, вли€ет на работу сердца.
Х  аждому человеку стоит научитьс€ смотреть на мир оптимистично. ѕозитивное отношение к жизни и положительный настрой поддерживают здоровье сердца.
Link

—ери€ сообщений "красота и здоровье":
„асть 1 - „ай с молоком. ј ¬ы пьете?
„асть 2 - ƒелаем крупные локоны очень быстро
„асть 3 - Ёто должны знать все
„асть 4 - Ќаше сердце - это так важно
„асть 5 - ∆енска€ красота и молодость.  уда же она деваетс€?
„асть 6 - ¬аше здоровье и красота
...
„асть 9 - “ала€ вода и ее секреты
„асть 10 - ¬ас беспоко€т боли? ѕопробуйте медитировать.
„асть 11 - ѕольза кунжутного масла в уходе за волосами

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку